dot dot
ลู่เดินกึ่งสเต็ป
จักรยานนั่งตรง
จักรยานเอนปั่น
จักรยาน Spinning bike
กรรเชียงบก
อุปกรณ์ยกน้ำหนัก
เครื่องออกกำลังกายสำหรับใช้ในบ้าน
BH
MATRIX FITNESS
เพิ่มเราเป็นเพื่อนไลน์


Air rowing machine (Air rower) หรือ ที่เรียกว่า กรรเชียงบก ท่าการออกกำลังกายสำหรับ rower นี้จะคล้ายกับการพายเรือ ซึ่งเน้นการเคลื่อนไหวที่ประสานกันระหว่างร่างกายส่วนบน และ ส่วนล่าง ถ้ากำลังมองหาเครื่องเล่นที่เล่นเป็นประจำ ได้ฝึกแอโรบิก และ ฝึกเวท เทรนนิ่งไปพร้อมๆกัน rower เป็นตัวเลือกที่เป๊ะมาก เพราะด้วยการออกกำลังแบบแอโรบิก จะช่วย burn และ แบบเวท เทรนนิ่ง ช่วย build กล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษารูปร่างให้เฟิร์มและสมส่วน เครื่องนี้มีคุณสมบัติทั้งสอง ประโยชน์ 1. จุดเด่นของเครื่องนี้ก็คือ ผู้ฝึกสามารถออกกำลังแบบ แอโรบิก ไปพร้อมกับ เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ได้ด้วย ซึ่งความหนักก็ ตามความแข็งแรงของแต่ละคน เพิ่มขึ้นได้เองเมื่อเราฝึกจนเลเวลสูงขึ้นแล้ว 2. แรงต้านก็ขึ้นกับแรงที่เราดึงเอง ดังนั้น ไม่ต้องกังวลว่าจะเกิดอาการบาดเจ็บเนื่องจากแรงต้านที่มากเกินไป 3. air rower ส่วนใหญ่มีลักษณะ ยาวแบนราบ สามารถเก็บได้สะดวก เช่นไว้ใต้เตียง ใต้โต๊ะ เป็นยิมในบ้านได้ 4. แทบไม่มีแรงกระแทกต่อ ข้อต่อ เช่น เข่า ข้อเท้า เพราะตลอดการ เวิร์ก เอ้าท์ ผู้ฝึกจะอยู่ในท่านั่ง แม้ว่าจะออกแรงต้านมากเท่าไร ก็ไม่กระทบต่อข้อต่อ 5. ผู้ฝึกจะได้เสริมสร้างกล้ามเนื้อโดยรวมทั้งร่างกาย เนื่องจากขณะเล่น จะได้ออกแรงทั้งกล้ามเนื้อขาและ กล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบนด้วย 6. ผู้ฝึกจะสามารถเลือกกลุ่มกล้ามเนื้อที่เน้นจะใช้ได้ด้วย ได้แก่ เน้นดึงด้วยกล้ามเนื้อแขนอย่างเดียว หรือ เน้นขาออกแรงต้าน ก็ได้ แต่เพื่อผลทางด้านcardio ที่ดีกว่า ควรใช้กล้ามเนื้อทั้งสอง 7. ข้อดีทางด้านร่างกายอีกอย่างคือ นอกจากจะได้ออกแรงต้านเพื่อสร้างกล้ามเนื้อแล้ว ยังได้ ยืด กล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆทั่วร่างกายด้วยอีกด้วย ผลคือหลังจากเล่น จะรู้สึกผ่อนคลายด้วย 8. ในการกายภาพบำบัด ก็ยังใช้เครื่องrower เพื่อให้ได้ยืดเส้นเอ็น วิธีเล่น ง่ายมาก นั่ง นำเท้าใส่ที่ล๊อกให้แน่นๆ ดึงมือจับ ออกแรงแขนก่อน พร้อมยืดขาไปข้างหน้า โดยดึงมือจับในลักษณะที่เป็นวงโค้ง โน้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย หน้าจอจะแสดงผล ระยะทาง แคลอรี แรงที่ใช้ดึง เวลา และอื่นๆ เช่น แสดงเป็นกราฟ ลองเล่นกันดูนะ หนุกหนาน สวยๆ
View :   Sort :

ก่อนหน้า1ถัดไป
พบสินค้า 7 รายการ
ราคา: 25,000.00
พิเศษ: 25,000.00
รหัส : R308 Aquo เครื่องกรรเชียงบก
R308 Aquo เครื่องกรรเชียงบก
รหัส : Matrix Rower
Matrix Rower Machine
รหัส : BH LK5000
LK5000 Rower Machine
รหัส : CR2
Inspire CR2 - Cross Rower
ราคา: 45,900.00
พิเศษ: 39,900.00
รหัส : BH R520
BH Fitness Rower Machine R520

ก่อนหน้า1ถัดไป



Copyright © 2013 All Rights Reserved.